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Hay " grasas saludables " y " grasas poco saludables ". Para reducir el riesgo de enfermedades del corazón, trate de comer menos de las grasas poco saludables, las saturadas y trans.

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Sobre el autor. Entradas relacionadas.

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¿Podemos consumir grasas? - Asociación Diabetes Madrid

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Las personas con diabetes tienen un alto riesgo de enfermedades del corazón, y limitar su consumo de grasas saturadas puede disminuir el riesgo que corre de tener un derrame o ataque al corazón.

Para diabetes y alimentos grasos mayoría de las personas, esto representa aproximadamente 15 gramos de grasa saturada al día.

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Se mencionan los gramos de grasa saturada en la etiqueta de los alimentos bajo grasa total total fat. Como regla general, compare alimentos con menos grasa diabetes y alimentos grasos.

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Los alimentos contienen dos tipos de grasas, las consideradas como saludables y las que no lo son.

¿Podemos consumir grasas?

Una dieta completa y equilibrada como la que necesita un paciente con diabetes, debe contener las dos tipos de grasas, aunque las saludables en mayor diabetes y alimentos grasos que las que pueden ser perjudiciales para nuestra salud en cantidad. Las funciones de las grasas en nuestro organismo son tres: energéticas, estructurales y reguladoras.

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Se les denomina grasas saludables a las grasas insaturadas porque nos ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Por otro lado tenemos las grasas no saludables, las saturadas, las cuales son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero su consumo debe ser muy limitado ya que desembocan en aumento del colesterol, reducción de la capacidad del organismo para reducirlo, lo que conlleva un aumento de las enfermedades cardiovasculares así como un desequilibrio de nuestro organismo.

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R: En absoluto, para un buen funcionamiento de nuestro organismo es indispensable que ingresemos en nosotros ambos tipos de grasas, pero en una proporción adecuada que nos beneficie. R: El papel fundamental es el correcto funcionamiento del organismo ya que una deficiencia o un exceso de estas en la dieta, pueden descompensarlo y provocar alteraciones metabólicas.

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